반응형
간헐적인 이노무 허리통증...
어느날은 지하철 내내 와도 멀정하던 허리가
어느날은 앉아있어도 계속 저리는 고장난 허리....
디스크면 손까지 저리다니 디스크는 아닌듯한데...
요즘 거꾸리를 너무 안했나 싶기도 하고
선거날 드디어 제대로 터져주신 허리통증....
이런날 하필 출근이라는 악재까지...겹쳐서 ㅠㅠ
반복적인 통증을 참다못해
총선 투표날 진료하는 회사주변 정형외과를 찾다가
역삼동 파이낸스 타워 뒤쪽에 새로 개원한
'서울정석정형외과' 에 예약없이 바로 방문~
새로 진료를 시작한 정형외과라선지
입구부터 샤방 샤방~ 깨끗하고 화사함이 확~
서울대 출신의 젊은 정형외과 원장님에게
가볍게 문진, 진료보고서는 혹시 모를 엑스레이 촬영 후
허리주변 근력이 없어서 꾸준한 운동 처방 !(바른자세 + 슈퍼맨 운동과 스트레칭)
1시간 가까이 집중 물리치료를 받고나니 ~ 왠지 모를 개운함과 편안함이 엄습 ^^~
걱정했던 바와 달리 운동부족이니~
이제 자세부터 의자에 딱 붙여서 앉는 습관부터 시작 !
조고조곤 꼼꼼하게 진료해주신 원장님께도~ 감사 ^^
반응형